Coração em forma, Pele Saudável

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Coração em forma, Pele Saudável

No que diz respeito à pele, acredite ou não, o coração assume particular importância. Existe uma ligação direta entre um coração e uma pele saudável. Vamos ver a importância que o coração pode ter na obtenção de uma pele resplandecente e com aspeto mais jovem.

Quando se olha para os benefícios cardiovasculares associados à rotina diária ou regime de exercícios físicos, muito provavelmente não associará os mesmos à pele. Mas devia. Quando o seu coração está a bater e bombear, pode ter certeza que está a ajudar a fornecer sangue oxigenado e nutrientes para as camadas vivas da sua pele. A pele contém um sistema muito complexo de vasos sanguíneos que ajudam a transportar o oxigénio e os nutrientes para as células responsáveis pelo seu aspeto. Certamente já terá notado no brilho pós-treino que a pele reflete, um pouco como as bochechas rosadas que conferem uma aparência mais jovem. Isso acontece quando o fluxo de sangue é melhorado e, o sangue rico em oxigênio chega à pele e músculos. E tudo graças ao coração!

O coração é o responsável pela circulação em todo o corpo. E a circulação mantém a pele com um aspeto mais radiante. Mas não se resume apenas a aumentar o fluxo de sangue para fornecer oxigénio e nutrientes.

Como um extra, e uma razão adicional para “pôr o coração a bater”, saiba que um coração saudável é igualmente benéfico para o cabelo, já que um fluxo sanguíneo melhorado não só ajuda a pele como pode também ser benéfico para o cabelo. O sangue oxigenado e os nutrientes ajudam a estimular seus folículos pilosos contribuindo assim para manter um cabelo mais forte e com um aspeto mais saudável.

E nunca se esqueça que um dos fatores mais importantes associados ao exercício físico é precisamente o combate ao stress. Níveis mais baixos de stress ajudam-no a relaxar, dormir melhor e evitar o aspeto “testa franzida” que, sem dúvida, dará um ar menos jovem. E níveis de stress mais reduzidos contribuem igualmente para impedir que o cabelo se torne mais frágil e quebradiço.

Coração em forma = pele saudável!

Por Jacquie Carter, especialista em beleza. Jacquie é diretora de Nutrição Exterior na Herbalife. Descubra a linha HerbalifeSKIN aqui.

pt-PT | 20-07-2019 06:35:39 | NAMP2HLASPX04