Mime-se

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Mime-se

Tome um banho relaxante com espuma.

A minha forma preferida para relaxar é tomar um banho quente com espuma. Adicione o seu produto de espuma de banho favorito, acenda algumas velas, coloque música e, mergulhe no relaxamento. Não há nada como uma boa e morna absorção para aliviar a tensão muscular, abrir os poros e esvaziar a mente.


Aplique uma máscara facial.

Uma boa máscara facial não é exclusividade dos spas. Pode sentir a mesma experiência de elevada qualidade em casa. Escolha uma máscara facial com aroma inspirador, como alecrim ou hortelã. Aplique-a no rosto, deixe secar e, aguarde descontraidamente pelos resultados. Eu adoro aplicar a máscara enquanto relaxo na banheira. Há algo com o vapor, as bolhas, os aromas aromáticos e a capacidade de descontrair que realmente junta tudo. As máscaras que contêm argila de bentonita possuem incríveis propriedades absorventes de tonificação da pele. Além disso, a sensação da argila sedosa e suave na pele transmite, realmente, a sensação de que está a cuidar de si.


Elimine os problemas o dia.

Existem alguns dias em que apenas quer esfregar todos os problemas para longe. Porque não criar uma experiência autoindulgente e usar um exfoliante com fantástico aroma e com partículas exfoliantes que removem as células mortas da pele? Vai ver que após sentir a pela macia e sedosa, irá esquecer-se dos seus problemas.


Hidratação da cabeça aos pés.

Não há nada como espalhar um creme hidratante logo após uma boa exfoliação ou banho de espuma. Aplique quando a pele ainda está húmida, para selar a humidade necessária ao corpo. Como resultado, a pele terá uma aparência mais jovem e, certamente, uma sensação sedosa e macia ao toque. Dedique uns minutos adicionais para relaxar, desfrutar e concentrar-se nos dedos dos pés, pés, pernas e braços. Um pouco de massagem e um ótimo hidratante irá definitivamente aliviar as tensões do dia.


Tempo para fazer… o que quiser!

Todas as pessoas têm algo especial que gostam de fazer e que ajuda a descontrair. Pode ser um banho de espuma, uma caminhada rápida, um mergulho rápido na piscina ou muitas outras coisas. Dedique algum tempo para folhear a sua revista favorita ou começar a ler o livro que tem adiado. Faça o que fizer, aproveite o tempo para cuidar de si mesmo.

Nunca se sinta culpado por dedicar tempo a cuidar de si. Um pouco de mimos tem uma importância imensa e é realmente benéfico para si e todos ao seu redor – faça acontecer!


Por
Jacquie Carter, especialista em beleza. Jacquie é Diretora de Nutrição Exterior na Herbalife.

Integre o consumo de produtos Herbalife numa alimentação equilibrada e variada, como parte de um estilo de vida ativo e saudável. Consulte o rótulo de cada produto e siga o seu modo de emprego. Não exceda as doses recomendadas e mantenha os produtos longe do alcance de crianças.
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pt-PT | 26-02-2017 22:37:15 | NAMP2HLASPX02